반응형 다이어트중카페메뉴2 매일 마시는 커피, 칼로리 줄이는 방법은? 매일 마시는 커피, 칼로리 줄이는 방법은?모닝커피라는 단어에서부터 알 수 있듯이 매일 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 사람들이 많죠. 우리가 마시는 커피는 구성하는 재료에 따라서 예상보다 칼로리가 높아질 수 있다는 것 알고 계신가요 ? 특히 커스터마이징 옵션, 시럽과 우유에 따라서 칼로리는 크게 달라질 수 있답니다. 오늘은 커피를 활용한 음료 종류별로 칼로리를 알아보고, 현명하게 변경할 수 있는 방법도 알아볼게요.커피 음료 칼로리, 기본부터 이해하기이미 다 알고 계시는 것처럼 커피 자체에는 칼로리가 거의 없는 음료에요. 아메리카노나 에스프레소처럼 물과 원액으로만 구성된 음료에 경우에는 0 ~ 5kcal로 칼로리가 없는 것과 마찬가지에요. 하지만 이 기본 커피에 우유, 시럽, 휘핑크림 등을 추가하게 되면 .. 2025. 5. 11. 2025 스타벅스 다이어트 메뉴 추천 TOP 5 다이어트 중에도 즐길 수 있는 스타벅스 음료 5가지다이어트를 하면서 커피나 음료를 안 먹을 수는 없지만, 마음의 죄책감을 덜어내면서 그나마 편히 즐길 수 있는 메뉴가 있다는 사실 알고 계신가요? 특히 스타벅스에는 달콤한 음료가 많아 칼로리 걱정이 될 수 있어요. 하지만, 이번 기회에 다이어터도 즐길 수 있는 스타벅스 음료 5가지를 정리해보았으니, 이용할 때 꼭 참고해보세요!칼로리 없이 커피 즐기기 : 아메리카노, 콜드브루아메리카노와 콜드브루는 칼로리 부담 없이 다이어트를 하는 분들에게 추천드리는 메뉴입니다. 이 음료들은 0kcal에 가까워 부담이 없어요. 커피 특유의 쓴맛을 좋아하신다면 아메리카노, 가볍고 덜 쓴 맛을 원하신다면 콜드브루를 추천드립니다.두 메뉴 모두 당류 0g으로 혈당 스파이크 걱정 없이.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음 반응형
