반응형 아침명상1 성공한 사람들의 건강한 아침 습관 성공한 사람들이 실천하는 건강한 아침 습관“성공한 사람들은 아침을 다르게 시작한다.” 이런 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 저는 그 말이 정말 맞다고 느껴요. 하루를 어떻게 여느냐에 따라 일의 흐름, 컨디션, 심지어 인생의 방향까지 달라질 수 있거든요. 오늘은 실제로 많은 리더들이 실천하고 있는 건강한 아침 습관들을 소개해드릴게요. 여러분도 이 글을 통해 자신만의 ‘성공 루틴’을 만들어보세요! 목차1. 일찍 일어나는 힘 2. 아침 운동의 루틴화 3. 명상과 감사의 시간 4. 뇌를 깨우는 건강한 아침식사 5. 하루를 설계하는 플래닝 6. 여유를 주는 ‘느린’ 시작 1. 일찍 일어나는 힘 성공한 사람들의 공통점 중 하나는 ‘일찍 일어난다’는 거예요. 단순히 눈만 일찍 뜨는 게 아니라, 그 시간을 집중력 높은 루.. 2025. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
