반응형 대체당종류1 제로칼로리의 진실 , 대체당 종류와 효과 제로 칼로리의 진실, 대체당 종류와 효과“제로 칼로리니까 살 안 찌겠지?” 다이어트 음료나 간식에서 자주 보이는 문구죠. 하지만 제로 칼로리는 정말 ‘제로’일까요? 이 안에는 ‘대체당’이라는 성분이 숨어 있습니다. 칼로리는 낮지만 맛은 달고, 혈당을 올리지 않는 마법 같은 성분들. 오늘은 우리가 무심코 지나쳤던 대체당의 종류와 몸에 미치는 영향, 꼭 알아야 할 진실을 알려드릴게요. 목차1. 제로 칼로리의 정확한 정의 2. 대체당의 종류와 특징 3. 대체당이 몸에 미치는 영향 4. 혈당 반응과 당뇨와의 관계 5. 대체당 활용 시 주의할 점 6. 건강한 단맛 선택 체크리스트1. 제로 칼로리의 정확한 정의 제로 칼로리라고 해서 진짜 0kcal인 것은 아니에요. 식품 표시 기준상, 100ml 또는 100g당 .. 2025. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
