반응형 다이어트식품1 알고 보면 다이어트식이 아닌 음식들 다이어트에 도움이 되는 것 같지만, 건강하지 않은 음식들 다이어트를 결심하고 나면 건강한 영양성분을 가진 음식에 자연스레 관심을 갖게 되죠. 하지만, 겉으로 보기에 착한 성분들로 보이지만 실제로는 다이어트에 방해되는 음식이 생각보다는 많다는 사실 알고 계신가요 ? 이번 포스팅에서는 다이어트에 좋다고 알려져있지만 방해하는 음식들에 대해 알아볼게요.시리얼 , 건강한 아침 메뉴 ?많은 사람들이 다이어트를 시작하고 시리얼을 건강한 아침식사 메뉴로 선택합니다. 하지만, 일반적으로 시중에 파는 시리얼은 대부분 당분의 함량이 높은 가공 탄수화물인 경우가 많아 혈당스파이크를 일으키기도 합니다. 특히나 '과일' '초콜릿' 같은 단어가 추가되는 시리얼의 경우에는 설탕이나 시럽이 많이 함유되어 있어서 간단하게 먹었는데도 칼.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음 반응형
